Le yoga mon rituel de vie

Présentation

Le yoga est un voyage qui nous pousse de l’extérieur vers l’intérieur. Catalina Denis nous invite à explorer ce qu’elle appelle une philosophie de vie. La discipline est abordée dans sa totalité : respiration, postures, méditations, astuces beauté et même recettes détox pour prendre soin de soi! L’ouvrage est ponctué de photos et de nombreux mantras.