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Présentation
Voici un livre qui inaugure la nouvelle collections Jouvence "Les bon plans". Collection dirigée par la brillante et vive journaliste Véronique Geoffroy de Jemesensbien.fr et habillée avec brio par la pétillante illustratrice Joyce Benoît ! Une collection riche en couleur, tendre et provocatrice, drôle et pertinente, qui saura séduire grands et petits, grands durs et coeurs tendres... filles et garçons ! 52 semaines de gym... 52 semaines pour être en forme au quotidien... Quelques minutes d'exercices quotidien pour avoir la forme toute l'année et bien me "sporter" ! Saison hiver : ici on cocoon , on s'étire, on ne se laisse pas aller, essentiel de garder la forme pour garder le moral en dépit de la lumière... Saison printemps : ouf ! on commence à remettre le nez dehors , Exercices: corde à sauter, au sol, fesses de Vénus, objectif bikini etc. Saison été : je me remets en forme le nez au vent pour capter au maximum l'énergie du soleil et faire le plein de tonus ! Saison automne : à peine rentrée de vacances, déjà stressée, je me bouge pour évacuer les tensions et ne pas perdre l'acquis tonique des vacances et ma ligne de sirène... A mettre d'urgence dans toutes les mains !
